The 1인샵 Diaries

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근육으로 가는 혈류량이 증가하여 회복시간을 단축할 수 있고 근육통을 줄일 수 있습니다.

인간은 직립보행을 하기때문에 하체쪽 스트레칭 (종아리, 햄스트링, 골반 및 허리)를 위주로 시작을 해본다면 효과도 금방 느끼실 수 있고 결코 어렵지 않다는 것을 금방 캐치 할 수 있으실 거에요.

엄지손가락, 팔꿈치로 누르는 동작으로 인해 통증을 느껴 불편함을 느끼실 수도 있지만 리듬감있게 지긋이 눌러주는 마사지로 자연스럽게 진행 됩니다.

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중복합성 피부는 호호바 오일, 또는 호호바 오일과 피마자 오일을 혼합한 오일을 선택한다.

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각 부위의 마사지를 한 번 더 반복하며 마사지 마무리한다. 얼굴의 각 부위를 다시 한 번 부드럽게 마사지하고 마친다. 피부에 탄력이 생기고 젊어질 것이다. 매일 반복하면 가장 효과가 좋다.

스웨디시 코스 뜻은 스웨디시 마사지 코스를 말합니다. 스웨디시 마사지는 가장 인기 있는 마사지 요법 중 하나입니다.

장점 - 마사지를 진짜 제대로 해준다. 가슴 아래 포함 터치에 거의 제한이 없다. 운이 좋다면 홈런도 가능하다.

부드럽게 각질을 탈락시키는 마사지 입니다. 각질이 많은 팔꿈치 무릎 등을 중점적으로 문지르며 전신에 스크럽제를 다 바른 타이마사지 후에는

짧은 치마나 스키니 신을 입으신 경우 하의를 갈아입으시고 진행하셔야 할 수 잇습니다.

강한 성분으로 이루어져 스웨디시 피부가 예민하거나 민감하신분들은 트러블이 생길수 있어 피하시는게 좋습니다.

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먼저 피부를 깨끗하게 마사지 한다. 마사지를 시작하기 전에 세안을 해야 된다. 부드러운 클렌저나 오일로 세안한 다음, 미온수로 헹구고 타월을 사용하여 얼굴의 물기를 닦는다.